Sembrava fosse piombato nell’anonimato, invece... E’ davvero sorprendente ritrovare un simpatico personaggio sambenedettese, che fu pure consigliere comunale nella prima gioventù per riscoprire che l’estro c’è ancora, insieme alla seconda prolifica gioventù, fisica e mentale.

Lorenzo Amadio, 44 anni, da allora ne ha fatta di strada... Docente presso l’Università di Teramo, facoltà di Scienze della comunicazione, per i Corsi di design e Teoria e tecnica della grafica pubblicitaria, negli ultimi cinque anno ha lavorato nell’industri del benessere ai massimi livelli. La sua vita è tutta joiness: baby fabbro, cameriere, istruttore di nuoto, bassista fai da te, discotecaro, per finire come pubblicitario con un grande desiderio: chiudere la carriera scrivendo le sceneggiature del fumetto che colleziona da bambino, Tex Willer.

Vivere joyness – Liberi di essere nel benessere

questo il titolo del libro edito dalla Sperling § Kupfer Editori – cui ha collaborato il dott. Paolo De Cristofaro (Attività e alimentazione “on off”), endocrinologo, attualmente Dirigente del Centro regionale abruzzese di Fisiopatologia dell a nutrizione presso il Presidio sanitario di Giulianova, membro del direttivo della Società italiana di Nutrizione Umana.

Ecco, infine, come comportarsi seguendo
Joyess: le regole d’oro
1. ricordiamo di ascoltare il nostro corpo.
2. Monitoriamo periodicamente il nostro stile di vita tenendo sotto controllo la nostra spesa energetica e il livello di attività fisica
3. Organizziamo con creatività la nostra attività motoria spontanea
4. Divertiamoci a trovare la pratica sportiva più idonea alla nostra indole
5. Alimentiamoci joness: eliminiamo i sensi di colpa e valorizziamo le componenti del cibo che comunicano maggiormente con i nostri sensi (colore, odore, sapore, consistenza) e che incidono maggiormente sulla nostra energia e sul nostro buon umore
6. Godiamoci il dolce far nulla quando ne sentiamo il bisogno, facendoci accompagnare dalla nostra musica preferita
7. Stimoliamo sempre la felicità e la positività delle persone che frequentiamo
8. Fissiamo e raggiungiamo i piccoli traguardi che ci rendono felici
9. Compiamo i gesti quotidiani che ci mettono di buon umore.
10. Ossigeniamoci.