Sono trascorsi i mesi estivi in un soffio e probabilmente non tutti sono riusciti a godersi le vacanze per via della frenesia da estate e siamo costretti a tornare alla vita settembrina, fatta di consuetudini e duro lavoro.

Il cambiamento repentino delle nostre abitudini quotidiane può generare sbalzi di umore e situazioni stressanti, per cui godetevi il pieno rientro nella routine in tranquillità senza preoccuparvi troppo, perché ironicamente tra qualche mese è già Natale, quindi le vacanze sono di nuovo vicine. Riprendere la monotonia lavorativa evitando periodi depressivi non è impossibile, bastano semplici accorgimenti e tranquillità post vacanze.

L'estate impregnata di sole, mare, serate è stata sicuramente priva di immobilismi televisivi e ingozzate serali, per cui fuggite dalla droga televisiva. Come cita una famosa pubblicità di Sky "vai a trovare un'amica che non vedi da anni, esci a farti una pizza con gli amici, porta tua moglie a fare un giro in moto, stasera racconta una favola ai tuoi bambini, perché la tua vita viene prima della tv".

Non è ancora freddo e la temperatura mite che ci regala il mese di settembre è l'ideale per fare una gita con gli amici, per ridurre lo stress della prima settimana a regime lavorativo e riposarsi dallo stress imposto dal capo supremo d'ufficio. Rientrate gradualmente nella normalità della vostra vita, magari reintegrando una dieta equilibrata post sagre, birra e arrosticini. Tornare a godersi la routinaria realtà è possibile.